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焦虑症多年每天都活在紧张中，应该怎么办？

本文转自：荆门日报 草坪村的农田灌溉再不用发愁了 本报记者 李晓雪 通讯员 姚远 “再不用担心水流不过来了，得亏市公共资源交易中心、市直机关工委和村干部带领大家一起干，水渠清淤、道路清障后，咱们农田灌溉用水不用发愁了！”近日，掇刀区团林铺镇草坪村8组村民李国洲一脸喜悦地说。，

如果你不小心被食人鱼攻击，该如何自救？

如果不小心被食人鱼攻击，以下是一些应急自救的建议： 1. 尽量保持镇静：害怕和惊慌可能增加你的伤害和恐慌感。保持冷静并尽力控制情绪。 2. 尽快脱离攻击区域：用力推开或挣脱食人鱼，迅速离开攻击地点。在水中时，尽量减少溅水和动作，以免引起更多的注意力。 3. 避免受损手部接触水：如果手部受伤，可能会引诱更多的食人鱼袭击。尽量保持伤口不接触水。 4. 用湿毛巾包扎伤口：尽快找到洁净的毛巾、衣物或任何能包裹住伤口的材料，用湿水洗净伤口并尽力包扎，以减少出血。 5. 尽早就医：在被食人鱼攻击后，尽快就医是至关重要的。通知附近的人员并请求帮助，以便得到最及时的治疗和应对伤口感染。 6. 避免再次受伤：在脱离攻击后，尽量避免进入另一个有食人鱼的水域，以免再次受伤。如果可能，寻找一个安全的地方，等待救援的到来。 最重要的是，预防是关键。在水域中游泳或进行其他活动时，要尽量避免食人鱼栖息的水域，穿着合适的保护装备，并遵守当地有关水域安全的指导和警告。

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